アスリート向けプロテイン
アスリートやボディビルダーの方はトレーニングの後に損傷した筋肉の修復の為にタンパク質を必要とします。
そのタンパク質の補助としてプロテインを用います。このとき摂取したプロテインは、筋肉の修復に使用され、場合によっては筋肉が肥大し、筋力が上昇する効果が出ます。
通常、タンパク質は食事で補給しますが、食事で補給した場合、タンパク質だけでなく、脂肪分や炭水化物も同時に摂取することになり、結果としてカロリー摂取過多となり余分な体脂肪をつける原因となります。
このため炭水化物や脂肪分を除去し精製し、タンパク質含有率を高めたプロテインが必要となってきます。
吸収効率の面から言っても普段の食品より、プロテインの方が優れているため、現在ではアスリートやボディビルダーににとってプロテインは必需品になってきています。
アスリートの方にお勧めです!
ダイエット用プロテイン
ダイエットを目的として摂取するサプリメントとしてプロテインの人気が高まっていますが、プロテインは単なる栄養補助食品で、薬理効果は有りません。
ダイエット目的で使用する場合は、食事に置き換えることが必要になります。つまり、置き換えダイエットになります。
食事療法でのダイエットは、消費カロリーよりも摂取カロリーを抑えることでダイエットを進めています。こういった食事制限による方法では、往々にしてタンパク質摂取量までもが不足し、その結果体重は減ったものの、脂肪よりも筋肉や基礎代謝が大きく落ち込んでしまい、食餌制限の中途あるいは終了後に体調悪化やリバウンドを引き起こすという場合があります。
これらの対策のため、プロテインが補助的に補給されるプロテインダイエットが利用されてきています。
ダイエット用としてお勧めです!
プロテインで健康な体作り・プロテイン通販・今月の特集!
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